三月がスタートしました

三月最初の月曜日は雨のスタートとなりました。

午前中レッスンに来た方は、久しぶりに声が出せてすっきりした、と言ってくださいました。

息の詰まる日々が続いていますが、歌って息を吐くことは

ストレス発散、そして免疫力を高めてくれますね♪

花粉症で鼻炎のつらい方は、頭頂のツボ(百会)を刺激すると楽になりますよ👌

こまめな換気よし、

抗ウイルスのアロマよし、

掃除よし、

呼吸よし、

笑顔よし、

普段から出来ることをちょっと意識して

楽しく免疫力アップしましょう!


~歌える・弾ける・整える~

音楽教室 I STUDIO

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